Nyhedsbrev august 2010

Kære Medlem af Fysioterapi & Fitness

Så er vi i gang igen efter en dejlig varm sommer. Vi kan se, at der allerede nu er dejlig aktivitet i centeret, vi er kommet i gang tidligere end sidste år.

I dette nyhedsbrev:

Zumba-event i Fysioterapi & Fitness

Lørdag d. 28. august 2010 har DU mulighed for at prøve den populære dansefitness Zumba helt gratis.

Zumba er dansefitness inspireret af latinamerikansk musik. Trinene er varierede men simple, så alle kan være med. Zumba er sjovt - og meget populært. Musikken vil få dig i rigtig godt humør - og du forbrænder masser af kalorier på en time.

Kom og vær med til en super sjov og svedig Zumba-dag. Vi tilbyder 1 times Zumba med instruktør. Og bagefter vil der være vand og frugt til deltagerne.

Vi danser første gang kl. 10.00. Anden gang kl. 11.00 og sidste gang kl. 12.00.

Hvis du vil være sikker på at deltage kan du tilmelde dig på tlf.: 59439304.

Alle er velkommen, uanset medlemskab hos os eller ej.

Hvis der er interesse for Zumba, starter vi op med hold tirsdag kl. 18-18.45 samt et weekend hold (endnu ikke på plads).

Spinning

Så er spinning tilbage på vante tider. Indtil vi er kommet bedre i gang, holder vi dog fredagsholdet lukket. Vi sætter opslag op, når vi åbner fredagsholdet igen.

Seniorspinning fortsætter onsdage, holdet har været godt (bedst J) kørende sommeren over – tak for det.

Nye planer for spinning: Vi flytter spinning over i nyt lokale, hvor vi indretter os i et svedigt miljø, der er forbeholdt spinning. Der skal bygges og males lidt, så vi kommer hen i efteråret, formentlig november.

Flytningen giver os mulighed for flere hold og bedre tider. Og det samme for holdtræning i gymsalen.

Det glæder vi os til!! J

Pilates

På grund af Zumba tirsdag, lukkes pilates tirsdage pr. 1/9-2010. Torsdagsholdet fortsætter. Ved god tilslutning kan vi åbne et ekstra hold i løbet af efteråret.

Mindre børn

Efter et tilfælde, hvor et lille barn havde hovedet inde i en af ringene, skal vi indskærpe forældre til mindre børn, at forældrene har sikkerhedsansvaret for de små. Centeret er ikke og kan ikke indrettes med 100% sikkerhed for mindre børn, så pas på og hold øje med de små J

Nyt Personale

Vi har fået nyt personale i centeret:

Gitte Gerber er ny fysioterapeutstuderende i træningscenteret

Majken Soelberg, ny i receptionen

Amalie Rothman, ny i receptionen

Astrid Fischer, ny i receptionen

Vi håber I vil tage godt imod dem og være tålmodige i indlæringsperioden. Tak

Det var alt for nu – GOD TRÆNING og vel mødt i centeret.

mvh

Fysioterapi & Fitness

NYHEDSBREV JUNI 2010.

Kære Medlemmer.

Så er sommeren endelig kommet over os, både kalender og vejrmæssigt.

I dette nyhedsbrev kan du læse om:

1. Holdene i sommerperioden
2. Spinning, tider
3. Løbehold start torsdag uge 26
4. Natløbet i august – firmahold?
5. Husk sommeråbningstiderne

1: I sommerperioden gælder for alle åbne hold, at holdet kun gennemføres med minimum 4 tilmeldte deltagere. Er der 2 uger i træk under 4 tilmeldte til holdet, aflyses det for resten af sommeren. Derfor: HUSK AT TILMELDE TIL HOLD.

2: Spinning mandag og tirsdag rykkes frem til kl. 18.45 af h.t. centerets lukketid kl. 20.00

3: SOMMERTILBUD - Sæt et nyt mål og bliv klar til natløbet i Holbæk - fredag den 27. august 2010 (?) 

Vi bruger sommeren til at flytte grænser.

Det er et nyt tilbud om kobinationstræning bestående af tre kvarters spinning, hvorefter vi tager løbeskoene på og løber den 5 km rute som løbes til natløbet her i Holbæk.

Alle kan være med også nye løbere - eller nye på spinningcyklerne. Instruktøren - Torben - løber med som sidste mand og giver gerne råd undervejs. Bliver der brug for at gå lidt, så gør vi bare det. Vi skal nok nå i mål.

Torsdag den 24. juni, kl. 18:00 er der spinning og introduktion af sommerens program. Vi løber ikke denne aften, men taler om hvad der skal være klar i form af udstyr m.m.

Torsdag den 1. juli, kl. 18:00 går det løs, så mød op og få en oplevelse.

4: Hvis der er stemning for det, vil vi lave et firmahold til ”Natløbet” i august. Fysioterapi & Fitness sponsorerer løbetrøjer til deltagerne. Minimum 10 deltagere. Tilmelding til team Fysogfitness hos Torben. Husk selv at tilmelde dig selve løbet.

5: Husk sommeråbningstiderne er trådt i kraft nu. Vi lukker en time tidligere alle dage. Se evt. www.fysogfitness.dk

Det var alt for nu. God sommer

Mvh Per Lind

 I dette nyhedsbrev:

Kære medlem af Fysioterapi & Fitness.

Vi iler med endnu et nyhedsbrev, da vi har opdaget, at vi har lavet fejl i bindingsperioderne på de nye abonnementer (og nogle af de gamle berøres også heraf).

Vi havde desværre ikke modtaget informationer om den nye lov, der trådte i kraft ved årsskiftet, før den blev nævnt i medierne lige efter årsskiftet. Øv ;-)

Det betyder, at alle de nye 12-måneders abonnementer, der er tegnet efter d. 01/01-2010 kun er bindende for 6 måneder og kan opsiges med en måneds varsel til udgangen af en måned efter 5 måneder.

Abonnementer, der er tegnet med 12 mdr. binding før d. 01/01-2010 fortsætter uændret til udløb eller opsigelse (pbs).

Plus 12 mdr. abonnementet kan ikke længere nytegnes. Husk selv at opsige abonnementet, hvis du har pbs-ordning og ønsker at skifte eller stoppe efter de 12 mdr.

PBS-abonnementer, der løber videre efter den oprindelige bundne periode kan opsiges med en måneds varsel til udgangen af en måned.

Det har ikke været muligt at holde det skjult, at de nye Essens- og Familieabonnementer er attraktive J. Mange har ønsket at skifte over til de nye abonnementer.

I forbindelse med abonnementskift skal vi gøre særlig opmærksom på opsigelsesreglerne.

Som udgangspunkt er reglen, at:

Et abonnement kan opsiges med 1 måneds varsel til udgangen af en måned ved udløb af den bundne periode.  

Hvis du ønsker at ændre dit abonnement til en anden type, kan vi dog tilbyde følgende service:

Ønsker du at ændre dit PBS-abonnement skal dette ske inden d. 15 i månenden for at træde i kraft førstkommende måned.

Ændringer efter d. 15 i måneden træder i kraft den næstkommende måned.

Vi skal også gøre opmærksom på reglerne for berosætning.

Berosætning er tidsbestemt og løber en uge ad gangen. Når du henvender dig mhp. berosætning, vil vi altid anføre en start- og en slutdato efter dine oplysninger. Dit abonnement løber automatisk videre efter sidste berodato. Du skal aktivt henvende dig for at forlænge berosætningen, hvis du har brug for mere tid – se tidsgrænserne herunder.

Før d. 01/01-2010 var der mulighed for op til 8 uger om året på et 12 mdr. abonnement.

Fra d. 01/01-2010 har du mulighed for at sætte dit abonnement i bero op til 4 uger i en 6 måneders periode.

Vi arbejder på en maratonspinningsdag i starten af marts. Hold øje med opslag i centeret J

Og apropos spinning:

Vi har haft problemer med batterierne i flere af vore pulsbælter, og vi har desværre også mistet flere sendere til bælterne.

Vi har fået nye batterier fra leverandøren og alle bælter skulle nu være ok.

Vi vil anbefale at du køber dit personlige pulsbælte, hvis du regelmæssigt spinner – så er du ude over stress med evt. mangler. Du kan købe T31 hos os til alm. udsalgspris, spørg når du kommer.

Ligeledes kan vi anbefale at overveje et sæt SPD-klamper til dine spinningsko – så kan du bruge alle cyklerne. (Hvis du kører LOOK på din udendørscykel er det let at skifte klamperne – blot 3 skruer ud og i igen J)

Medlemsbetingelserne er revideret i henhold til dette nyhedsbrev. Læs det på www.fysogfitness.dk

Det var alt for nu – fortsat god træning.

med venlig hilsen

Fysioterapi & Fitness

Kære medlemmer af Fysioterapi & Fitness.

Allerførst håber vi, at I alle har haft en dejlig og fredfyldt jul. Dernæst vil vi ønske et godt nytår fra alle os til alle jer J

Hvis vi ser tilbage på det forgangne år, synes vi, at der er meget at glædes over. Vi har fx haft den glæde at kunne fejre hvid jul i år J

Og vi er glade for at have et center, hvor medlemmer og brugere er positive og glade. Tak for ris og ros, hvor der heldigvis er en overvægt af roser. Vi vil fortsat gøre os umage med at komme de gode, konstruktive forslag i møde.

Jeg vil gerne benytte denne lejlighed til at takke alle jer, der i kraft af jeres daglige færd i Fysioterapi og Fitness gør det muligt for os at opfylde vores vision om at have et sted, hvor der opleves en høj grad af tilfredshed fra brugere, personale og samarbejdspartnere. Tak for det.

I dette nyhedsbrev kan I læse om:

Spinning:

Tak for jeres positive modtagelse af Torben Hjelm til torsdagsspinningen. Det glæder os.

Vi er glade for at kunne meddele, at Torben nu også har sagt ja til at tage spinning tirsdage kl. 19-20. Vel mødt til (mere) svedigt samvær J

Hele familien i motionscenteret

Det er ikke alle børn, der brænder for sport, og mange voksne har svært ved at finde tid og lyst til at dyrke idræt.

Men for alle er det lidt lettere at komme i gang og komme hjemmefra, hvis man føler sig i godt selskab og i trygge rammer. Derfor vil vi gerne invitere hele familien i motionscenteret. Til fælles oplevelser – til en god tid sammen. Og de første to uger er gratis prøvetid.

Vi har opfundet en ny type medlemskab, som gælder alle i husstanden, altså hele familien. For 675 kroner om måneden kan store og små træne alt det, I vil - og præcis når det passer ind i jeres program.

I er velkomne sammen eller hver for sig - hele familien behøver ikke at følges ad hver gang. Det er bare en mulighed. Men børn under 14 år skal altid være sammen med en voksen.

Med vejledning fra vores fysioterapeuter/instruktører får hvert familiemedlem sit eget træningsprogram, som svarer til alder og fysik, og vi hjælper altid med råd og vejledning.

Jeres medlemskab gælder ikke kun motionscenteret. I kan også deltage på hold, hvor vi dyrker Spinning, FysioForm (nyt i 2010), FysioPilates (nyt i 2010) og Bevægelse/Afspænding (nyt i 2010).

Essens abonnementer

Vi er nu i vores 3. sæson – stadig et ungt center – og mærker efterhånden forskellige behov hos vore medlemmer. Vi ønsker selvfølgelig, at vore medlemmer fortsat vil være glade for at træne hos os, og vi vil derfor prøve at imødekomme de ønsker, der præsenteres for os.

Et gennemgående ønske er ”et godt tilbud på fortsat træning” J

Essens abonnementer er for dig, der har trænet hos os i minimum et år, og som har erfaret, at den regelmæssige træning er en essentiel del af den oplevede livskvalitet.

Vi har delt det op i 2 typer – et for dig der vil have det hele med og et for dig, der bare skal træne i redskaberne.

Vi kalder de nye abonnementer for

Essens Plus – et fortsættelsesabonnement på dit Plus-abonnement, hvor din pris falder til kr. 335/md, med fortsatte opfølgninger og gratis deltagelse på spinning og åbne hold.

Essens Basis – et fortsættelsesabonnement, hvor du kun bruger redskaber og har et velfungerende program, der giver dig det du har behov for. Prisen er helt nede på kr. 285/md. Du kan selvfølgelig altid booke en opfølgning, hvis du har behov for det. Se priser på hjemmesiden.

Essensabonnementer kører kun som PBS og kan opsiges efter 12 mdr.

Nye åbne hold – gratis for plus- abonnenter:

Der er stor efterspørgsel på nogle af vore lukkede hold, og vi har derfor besluttet at oprette nye åbne hold for abonnenterne:

FysioForm – et hold med gang i den, sved på panden og styrke-balancetræning for dig, der vil have mere gang i den torsdage kl. 16.30-17.30

FysioPilates for begynder/let øvet torsdag kl. 15-16,

Bevægelse og Bevidsthed begynder/let øvet mandage kl. 16-17

Holdene begynder i uge 3, 2010.

Booking i klinikken, evt. telefonisk. Holdene aflyses ved mindre end 4 tilmeldte samme dag kl. 12.

Instruktioner og opfølgninger.

Det er vigtigt for dit træningsudbytte, at du taler med vore instruktører med jævne mellemrum.

Fysioterapi & Fitness har som noget helt specielt i forhold til de fleste fitnesscentre professionelle folk - fysioterapeuter, fysioterapeutstuderende og idrætslæreruddannede instruktører.

Og hos os er det gratis at booke instruktioner og opfølgninger, se abonnementsbetingelserne.

I centeret er der opslag med de tider, hvor fysioterapeuterne er i centeret i dagtimerne.

Om aftenen vil du typisk møde de studerende. Hvis de er optaget af instruktioner mv., skal du blot bede om en aftale, evt. booke en tid i kalenderen til opfølgning. Du kan evt. ringe i dagtimerne og booke din opfølgning.

Du kan trygt gribe fat i os, hvis vi ikke lige fanger dig, når du ligner et spørgsmålstegn.

Det er dit ansvar – vi er der for dig J

Vel mødt i Fysioterapi & Fitness

med venlig hilsen

Abonnementoversigt:

Plus-abonnement

14 dages gratis prøve

Plus, kr. 415,00 kr. pr. måned - kan opsiges efter 6 mdr.

Plus, kr. 435,00 kr. pr. måned - kan opsiges efter 3 mdr.

Plus, kr. 475,00 kr. pr. måned - kan opsiges efter 1 mdr.

• Fri træning i motionscenteret.
• Gratis træning på åbne hold  - spinning + NYHED: FysioPilates, FysioForm og Bevægelse/Afspænding.
• Gratis programlægning.

• Gratis 1. opfølgning. En instruktør gennemgår og tilpasser dit program efter en måned.

• Gratis opfølgninger hver 8. uge.
• Gratis oprettelse af abonnement.
• Gratis konditest og fedtmålinger.

Familie-abonnement

14 dages gratis prøve

Familie,  675,00 kr. pr. måned via PBS for alle medlemmer af husstanden - kan opsiges efter 6 mdr.

• Fri træning i motionscenteret.
• Gratis træning på åbne hold  - spinning + NYHED: FysioPilates, FysioForm og Bevægelse/Afspænding.
• Gratis programlægning.

• Gratis 1. opfølgning. En instruktør gennemgår og tilpasser dit program efter en måned.

• Gratis opfølgninger hver 8. uge.
• Gratis oprettelse af abonnement.
• Gratis konditest og fedtmålinger.

Essens-abonnement

Et opfølgningsabonnement - kan tegnes efter 1 års træning i centeret.

Essens Plus, kr. 335,00 pr. måned via PBS, kan opsiges efter 6 mdr.

• Fri træning i motionscenteret.
• Gratis træning på åbne hold  - spinning + NYHED: FysioPilates, FysioForm og Bevægelse/Afspænding.
• Gratis opfølgninger hver 8. uge.
• Gratis oprettelse af abonnement.
• Gratis konditest og fedtmålinger.

Essens Basis, kr. 285,00 pr. måned via PBS, kan opsiges efter 6 mdr.

• Fri træning i motionscenteret.

Rabat-ordninger

Rabatter kan ikke kombineres. Rabatter gælder ikke for Essens-abonnementerne.

• 33% rabat til unge under 14 ifølge med voksen (ikke ved familie-abonnement)
• 20% rabat til studerende.
• Hele familien/en husstand: 675 kroner pr. måned.
• Firmaordninger - grupperabatter op til 25%. Kontakt os for aftale

til top side